Referenten: Felix Hirschburger
Lokalität: Fondue am See, Seebad Lattenberg, Stäfa ZH
Datum: 02. Februar 2027
Preis: CHF/Smart Points 290
Fortbildungsstunden: 3h
Vitality Day
Stressresilienz im zahnärztlichen Alltag
Der Praxisalltag verlangt höchste Konzentration, oft unter Zeitdruck und in anspruchsvollen Situationen. Am Vitality Day lernen Sie zwei wirksame Methoden kennen, mit denen Sie innere Ruhe gezielt herstellen können: eine, die Sie jederzeit am Behandlungsstuhl anwenden, und eine, die Sie mit allen Sinnen erleben.
Vortrag 1: Selbsthypnose – Gelassenheit am Behandlungsstuhl
Selbsthypnose ist eine wertvolle Methode, um im Praxisalltag bewusst zur Ruhe zu kommen. Sie lernen, auch am Behandlungsstuhl in wenigen Momenten Abstand zu gewinnen und neue Gelassenheit zu finden. So begegnen Sie schwierigen Situationen ruhiger und fokussierter, ohne dass Ihre Patientinnen und Patienten etwas davon merken.
Vortrag 2: Eisbaden – Entspannung unter Extrembedingungen
Im kalten Wasser wird plötzlich alles ruhig, sogar warm, und Ihr Körper produziert grosse Mengen an Glückshormonen. Die Kälte steht stellvertretend für den Druck, den wir alle aus dem beruflichen Alltag kennen. Mit dem richtigen Mindset und einfachen Entspannungstechniken werden Sie zu einem stolzen Eisschwimmer bzw. einer stolzen Eisschwimmerin und übertragen diese kraftvolle Erfahrung in Ihren Praxisalltag.
Bevor wir gemeinsam in den Zürichsee steigen, wärmen wir uns körperlich und mental auf, damit Sie bereit für dieses einmalige Erlebnis sind. Vorkenntnisse sind nicht nötig, auch Einsteigerinnen und Einsteiger sind herzlich willkommen.
Über den Referenten
Felix Hirschburger ist Ökonom, Unternehmer, Executive Coach und der erste Schweizer Wim Hof Method Instruktor. In Ultra-Trailläufen über 100 Kilometer und 7000 Höhenmeter in 24 Stunden testet er immer wieder seine eigenen Grenzen. Eisbäder, Atemtechniken und Mindset helfen ihm, gesund und gestärkt aus solchen Herausforderungen hervorzugehen und die Erfahrungen in seinen Alltag zu integrieren.
Gemütlicher Ausklang.
Anschliessend wärmen wir uns bei heissem Punsch und Glühwein wieder auf und geniessen eine tolle Gemeinschaft beim Fondue-Plausch.
Preise:
Für ZahnärztInnen: CHF 290.-
Für DH, PA, DA: CHF 190.-