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«Angewandte Mentalkraft» – if you dream it, you can do it

«Das Berufsleben ist ein Marathon - kein Sprint» – lerne deine Kräfte einzuteilen und zu regenerieren…

 Jeder Leistungssportler weiss, dass er mit ernsthaften Verletzungen und Erkrankungen rechnen muss, wenn er zwischen intensiven Trainingseinheiten keine Ruhepausen einlegt.
 
So verhält es sich auch im Berufsalltag. Erschöpfung, Schlafstörungen und chronische Kopfschmerzen gehören zu den typischen Stress-Symptomen. Stress ist ein Ungleichgewicht zwischen den inneren und äusseren Anforderungen und den persönlichen Handlungsmöglichkeiten.
 
Am dreitägigen Kurs in St. Moritz zeigen uns Fachleute mittels Referaten und Workshops auf, wie wir uns durch die Stärkung der eigenen Ressourcen erholen & die Leistungskraft stärken.


«Tun Sie sich etwas Gutes.»

 

Programm

Vorlesungen:

Body & Soul Regeneration
«Leistungskraft und Regenerationsvermögen gehen Hand in Hand»

«Ein Kreuz mit dem Kreuz» – wenn Materie schmerzt
«Balsam für Rücken und Körper durch muskuläres Gleichgewicht»

«Angewandte Mentalkraft» – If you dream it, you can do it
«Körperlich & mentaler Stress, Burn-out-Prävention über die Trilogie der Regeneration»
 
Workshops:
«Lu Jong» mit Luca Mühlbauer (www.solemon.net)
Tibetisches Heilyoga mit Achtsamkeitsmeditation

«Angewandte Konzentration» mit Mich Kemeter (www.michael-kemeter.com)
Koordination und mentale Präsenz «Der Weg zur Mitte» (Slackline indoor)

«Bogenschiessen» mit Dachtler Stephan (www.my-coach.info)
Meditation in Bewegung – gezielt erfahren Sie wie Ihre eigenen Stärken und Talente zum Erfolg führen.

«Klang bringt Farbe ins Leben» mit Andrea Huber (www.makingwaves.at)
Entstressung und Zentrierung durch Schwingungen! Die Stimme, Klang und Töne heilen und sind kreativer Ausdruck.

Ablauf

  • körperlich-mentales Vorbereitungsprogramm vor dem Frühstück
  • Vormittags: Vorlesungs-Praxis-Blöcke
  • Nachmittags: Wanderung in Verbindung mit angewandter Regeneration in Übungsform
  • Workshops: körperliche und seelische Regeneration für Höchstleistungen

Hier gehts zum Programm im PDF Format

Referenten:
Mag. phil. Franz Mühlbauer
Luca Mühlbauer B.Sc.-B.Sc.
Mich Kemeter
Stephan Dachtler
Andrea Huber
 
Wann
Donnerstag, 23. August 2018, 13.30 Uhr bis Sonntag, 26. August 2018, 12.00 Uhr
 
Wo
Hotel Suvretta House
Via Chasellas 1
7500 St. Moritz
www.suvrettahouse.ch
 
Kosten (exkl. Hotel)
Einzelpersonen: Anmeldung CHF 1090.–
Paare: Anmeldung CHF 1990.–

Praxisrelevante Fortbildungszeit 24.5 Stunden

Konditionen
Die Anmeldung ist verbindlich. Bei einer Abmeldung nach dem 30.06.2018 wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 200.– erhoben.



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